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揭秘人們對(duì)安眠藥的5大誤解

摘要:很多患有嚴(yán)重失眠者,寧愿繼續(xù)失眠,也不愿意使用安眠藥,因?yàn)榕庐a(chǎn)生對(duì)安眠藥的依賴,以及其帶來(lái)的副作用。事實(shí)上我們真要是被失眠困擾著,身心都疲憊著,可以服用安眠藥,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用就是。對(duì)于安眠藥的5個(gè)誤解,你需要了解!

來(lái)源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)


很多患有嚴(yán)重失眠者,寧愿繼續(xù)失眠,也不愿意使用安眠藥,因?yàn)榕庐a(chǎn)生對(duì)安眠藥的依賴,以及其帶來(lái)的副作用。事實(shí)上我們真要是被失眠困擾著,身心都疲憊著,可以服用安眠藥,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用就是。對(duì)于安眠藥的5個(gè)誤解,你需要了解!

誤解一:認(rèn)為安眠藥能治所有失眠。

實(shí)際上,只有單純性失眠才適合用安眠藥。這類失眠即原發(fā)性失眠,指沒有合并其它身心疾病(如抑郁癥等心理性疾病,或冠心病等軀體性疾病)導(dǎo)致的失眠。如果失眠癥狀持續(xù)6月以上,出現(xiàn)日間工作、生活或?qū)W習(xí)等能力下降,影響日常生活質(zhì)量時(shí),應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生,必要時(shí)選用合適的安眠藥,其他情況應(yīng)針對(duì)原發(fā)病治療。

如果做夢(mèng)的時(shí)候經(jīng)常做出大幅度拳打腳踢的動(dòng)作,甚至因此突然驚醒,可能是快速動(dòng)眼期睡眠行為障礙,這類患者吃某些安眠藥也是無(wú)效的,應(yīng)遵醫(yī)囑配合其他藥物治療。

揭秘人們對(duì)安眠藥的5大誤解(1)

誤解二:覺得吃安眠藥一定會(huì)上癮。

安眠藥確實(shí)可能引起藥物依賴,但多是由于濫用引起。一些中重度失眠患者,必須通過(guò)安眠藥才能有效緩解癥狀,一般遵醫(yī)囑吃很少出現(xiàn)依賴,但如果自行加量,如第一天吃1片,第二天吃2片,第三天加到3片,就易出現(xiàn)依賴。

    無(wú)論什么藥物,服用劑量都需要根據(jù)具體情況調(diào)整。即使是同一種安眠藥,不同人群對(duì)其耐受性也不同。一般原則是從小劑量開始,根據(jù)療效調(diào)整。服用1個(gè)月后,如果失眠控制較好,應(yīng)遵醫(yī)囑逐漸減量或停用。有研究表明,女性服用同樣劑量的安眠藥后,出現(xiàn)嗜睡、注意力不集中等副作用的風(fēng)險(xiǎn)更大,必要時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑調(diào)低劑量。

老人的睡眠模式與年輕人不同,主要表現(xiàn)為早睡早起,夜間睡眠減少而白天睡眠增多。因此老人失眠先應(yīng)積極治療外源性因素,如呼吸障礙等,改變不良睡眠習(xí)慣后,再遵醫(yī)囑適當(dāng)用安眠藥,劑量一般應(yīng)減半。老人停藥前,更應(yīng)緩慢減量,以防反跳(癥狀反復(fù)甚至加重)。

誤解四:長(zhǎng)效安眠藥更好。

根據(jù)作用時(shí)間,安眠藥可分為三類:短效(0.5~3小時(shí));中效(6~8小時(shí))和長(zhǎng)效(12~15小時(shí))。并非所有人都需要服用長(zhǎng)效安眠藥。短效安眠藥適合入睡困難的患者,而中效安眠藥適合時(shí)睡時(shí)醒的患者,長(zhǎng)效安眠藥可以緩解容易早醒的癥狀。其中,睡眠呼吸暫停綜合征、慢性支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統(tǒng)疾病患者應(yīng)慎用安眠藥。如果確實(shí)需要使用,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇起效快、維持時(shí)間短、對(duì)中樞神經(jīng)的抑制作用較小的藥物,如唑吡坦。如果服用的種類、劑量不對(duì),可能引起呼吸抑制,甚至威脅生命。

誤解五:煙酒不影響安眠藥作用。

煙草會(huì)減弱安眠藥效果,酒精可能增大其副作用,甚至引起中毒。研究表明,酒精進(jìn)入人體后,剛開始對(duì)中樞神經(jīng)起興奮作用,之后起抑制作用,可能出現(xiàn)嗜睡等癥狀。安眠藥對(duì)大腦有抑制的作用,若飲酒后服用安眠藥,可能產(chǎn)生雙重抑制作用,使人反應(yīng)遲鈍、昏睡,甚至昏迷不醒;呼吸及循環(huán)中樞也會(huì)受抑制,可引起呼吸變慢、血壓下降、休克,甚至因呼吸停止死亡。

被失眠折磨的“死去活來(lái)”?其實(shí)你可以放心的使用安眠藥,當(dāng)然是在正確的指導(dǎo)下使用。安眠藥并不能治療所有原因?qū)е碌氖摺8鶕?jù)你失眠的嚴(yán)重程度,需要調(diào)整每次服用的安眠藥的量。
【所屬欄目:健康公益】    【查看次數(shù):2744次】    【發(fā)布時(shí)間:2015年12月3日】